BENEFICIILE SCĂDERII PONDERALE PENTRU DIFERITE PATOLOGII

Pentru diabetici – reduce cu 50% riscul de apariție a diabetului tip 2

scade insulino-rezistență

– dacă este diabet zaharat insulinonecesitant se diminuiază dozele de insulina

– daca este diabet zaharat cu antidiabetice orale scade doza de medicamente sau chiar nu mai necesita medicatie

– daca este diabet zaharat cu antidiabetice orale și insulina scade doza de insulina si poate se reduce si doza de antidiabetice orale.

– daca este diabet tip 2 recent diagnosticat sau toleranța alterata la glucoză  scade glicemia și poate să o țină  sub control doar din regim alimentar și activitate fizică

Pentru hipertensiune arteriala

– se reduc valorile tensionale la fiecare 10 kg pierdute cu cate 10 mmHg/ se reduce medicația ca doze sau ca număr de medicamente, iar cei cu medicație minimă nu mai necesita tratament medicamentos.

– la persoanele cu surplus ponderal creste riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral, deci scaderea ponderală le va reduce acest risc.

Pentru funcțiile pulmonare, respectiv sindomul de hipoventilație și apneea în somn

-reducerea volumului abdominal prin scadere ponderala duce la sistarea apneei și a sforaitului

Pentru dislipidemii – la 10 kg slabite

– scade colesterolul cu 10%

– scad trigliceridele cu 30%

– scade LDL-colesterolul…adica “cel rau” cu 15%

– creste HDL-colesterolul…adica”cel bun” cu 8%

Obezitatea poate produce deficit de vit D la orice vârstă, deoarece este stocata în celulele grase și nu poate fi utilizată de organism.

Pentru cancere – cancerele tipice in relație cu obezitatea sunt: cancerul mamar, de endometru, de colon, carcinomul renal, esofagian (prin aparitia refluxului gastro-esofagian). Alimentația, inactivitatea fizică și obezitatea sun responsabile de producerea a cel putin 30% din cancere.

Pentru sistemul osteoarticular – fiecare kg in plus crește presiunea exercitată asupra genunchilor cu aproximativ 4 kg.

– scade presiunea pe articulatiile gleznelor,  genunchilor și a șoldurilor, ameliorând simptomele și întârziind evoluția pentru gonartroze și coxartroze.

Pentru herniile de disc

Scaderea volumului abdominal duce la reajustarea centrului de greutate și ameliorarea hiperlordozei ce agravează hernia.

Pentru afecțiunile hepatice

– scade gradul de steatoza hepatica (ficatul gras)

– scade incidenta litiazei biliare

În sfera ginecologica

-crește fertilitatea atât feminină cât și masculina

-crește succesul fertilizării in vitro

 Odata cu ajungerea la o greutate optima creste calitatea vieții, stima de sine și speranța de viata!

CUM NE ALEGEM UN NUTRIȚIONIST?

Alegerea unui nutriționist bun poate fi o adevărată provocare….
Experiența își spune cuvântul in toate domeniile, iar nutriția nu este o excepție.
Mărturiile și dovezile pacienților mulțumiți pot susține reușita profesională a unui specialist.
Metoda folosita este foarte importantă, daca este naturala sau nu, daca se bazează pe alimente sau pe ceaiuri sau pe medicamente sau pe înlocuitori de mâncare.
Pentru succesul unei diete este important nivelul de cunoștințe de nutriție și specialistul care vă supraveghează……. Vezi video

Monica Foit MĂCIȘANU
Medic specialist in programul Diet Club Centrul de Dieta

DE CE NE ÎNGRĂȘAM?

Idealul oricui este să atingă o stare de bine care este definita printr-o alimentație adecvata, mișcare și status emoțional echilibrat. Atunci când exista un dezechilibru între ele de obicei apar modificări ale greutății, cel mai frecvent in sensul creșterii acesteia. Din acest motiv ar trebui sa respectam și noi “rețeta de succes”…vezi video
Pentru unii dintre noi mâncarea este o recompensă…poate că simțim din nou confortul copilăriei când eram răsplătiți cu dulciuri pentru orice reușită…Oare nu asta fac mulți dintre noi seara când vin epuizați după o zi solicitantă?…vezi video

Monica Foit MĂCIȘANU
Medic specialist in programul Diet Club Centrul de Dieta

CUM SĂ NE MENȚINEM GREUTATEA DUPĂ O DIETA?

Este bine să fim conștienți in primul rând că nu ne mai putem întoarce la stilul de alimentație și obiceiurile de dinainte de dieta.
Dieta nu se ține toata viața, dar putem avea grijă mereu la ce și cât mâncăm! Secretul este SCHIMBAREA!…vezi video

Monica Foit MĂCIȘANU
Medic specialist in programul Diet Club Centrul de Dieta

Greutatea în EXCES o problemă a COPILULUI modern?

În ultimii ani adresabilitatea către clinicile noastre, pentru a supraveghea nutriția la copii și adolescenți, a crescut considerabil poate din cauza faptului că obezitatea infantilă a luat proporții îngrijorătoare….
La copiii care au multe kilograme în plus, deci obezitate infantilă, drumul către o greutate normală nu se poate obține doar prin mici ajustări ale stilului alimentar, ci se impune și o dietă controlată de un specialist, alături de activitate fizică și educația nutrițională a familiei…(vezi video…)