Un rezultat frumos!

Ana, ce rezultat frumos!

Suntem așa mândri de ce am reușit împreună! 117 ➡️ 88

Ana a venit la noi cântărind 117,4 kg și, după cele 13 săptămâni din Programul de Dietă a reușit să scape de aproape 25 kilograme de care organismul ei nu avea nevoie!

În prezent Ana se află în programul de menținere și a reușit să mai dea jos 4,5 kilograme între timp, însă călătoria ei abia începe! Și are atât de mult entuziasm pentru ce urmează 😎

Bravo, Ana! 88 kilograme acum și continuă să scadă în ritmul ei!

Scrie-ne acum dacă ai nevoie de sprijin în procesul de slăbire sau poți să ne suni la numerele de telefon:

#Suceava 0723 100 103

#Botoșani 0722 116 106

#Bacău 0739 096 046

#Brașov 0723 020 030

Munca noastră capătă și mai mult sens când vedem rezultate precum al lui Marius!

Marius a venit la noi cântărind 144 kilograme la cei 174 cm. ai săi! A fost ușor? Sigur că nu! Marius a întâmpinat multe piedici de-a lungul drumului – are și 54 de ani, deci nu mai este la prima tinerețe – când organismul lucrează în favoarea ta. După un ciclu și jumătate din Programul de Dietă, a ajuns la 98 kilograme! Deci a reușit să dea jos în total 46 kilograme – greutate care atârna nu doar pe cântar, ci și pe starea lui generală de sănătate! Felicitări, Marius, multă voință în Programul de Menținere a greutății corporale!

Rezultatele prezentate sunt diferite de la o persoană la alta.

Dacă și tu vrei să faci o schimbare, te așteptăm la una dintre clinicile Diet Club Centrul de Dieta din Suceava, Botoșani, Bacău sau Brașov.

Te rugăm să te programezi la numerele de telefon:

#Suceava 0723 100 103

#Botoșani 0722 116 106

#Bacău 0739 096 046

#Brașov 0723 020 030

Reușita lui Mihai – care a slăbit nici mai mult, nici mai puțin de 51 kilograme – este mai mult decât cifra de pe cântar!

Când a venit la noi, Mihai cântărea 150 kilograme la cei 180 cm. Cel mai important este de notat faptul că Mihai ne-a căutat pentru că a avut NEVOIE de un specialist. Mihai a venit la noi trimis de medicul de familie, cu hipertensiune și diabet, ambele sub tratament. Am spus în nerepetate rânduri, și o vom mai spune: slăbitul nu este un moft!Mihai este un bărbat plin de viață, dar multe dintre momentele sale erau controlate de diabetul de care suferă. Deci, poate nu este o surpriză, că, odată cu cele 51 kilograme, s-a renunțat și la nevoia de medicație – astăzi ține sub control diabetul DOAR din alimentație + valorile tensionale au scăzut drastic, și el avea mare nevoie de asta.Ce ne-a impresionat a fost că Mihai nu a ignorat sfatul medicului, s-a pus pe primul loc și a ascultat nevoia corpului său! Cu ajutorul unui plan de nutriție bine pus la punct, gândit de un medic nutriționist, Mihai a reușit! Dar nouă ne place să credem mereu că noi suntem doar ghidul de care ai nevoie în călătoria asta – volanul e la tine, tu deții controlul!

Rezultatele prezentate sunt diferite de la o persoană la alta.

Dacă și tu vrei să faci o schimbare, te așteptăm la una dintre clinicile Diet Club Centrul de Dieta din Suceava, Botoșani, Bacău sau Brașov.

Te rugăm să te programezi la numerele de telefon:

#Suceava 0723 100 103

#Botoșani 0722 116 106

#Bacău 0739 096 046

#Brașov 0723 020 030

Schimbările cele mai mari pe care le observăm la pacienții noștri sunt cele care nu se observă la prima vedere.

Da, hainele stau altfel pe ei. Da, arată mult mai în formă. Da, urcă scările cu mai mare ușurință. Da, pot alerga un maraton. DAR de departe cea mai frumoasă schimbare e în ATITUDINE, e în starea de spirit!  Zâmbetul Roxanei, care a slăbit 14 kilograme doar în Programul de Dietă (fără să punem la socoteală etapa de menținere), vorbește de la sine. Dacă vrei și tu să te privești în oglindă cu mândrie, să te simți, în sfâșit bine în pielea ta, înscrie-te în Programul de Dietă de 13 săptămâni! Hai, fă schimbarea, cu zâmbetul la purtător!

….nu se mai poate așa, vreau o schimbare!

La Cristina ne-a plăcut nu doar determinarea cu care a venit la noi și ne-a spus „nu se mai poate așa, vreau o schimbare!”, dar și zâmbetul ei optimist pe care l-a păstrat pe tot parcursul programului.

Și când, aproape de final, cântarul arăta deja cu 33,5 kg mai puțin, zâmbetul Cristinei a iluminat de-a dreptul sala de consultații !

Cu o înălțime de 157 cm, a început programul cu 97 kg și după Ciclul de Dieta de 13 săptămâni a ajuns la o greutate corporală de 76 kg. După încă jumătate de Ciclu de Dieta și 7 săptămâni parcurse în cadrul Programului de Menținere a ajuns la 63,5 kg.

Felicitări, Cristina! Ne bucurăm că ți-am putut fi parteneri în procesul acesta fabulos de transformare spre o viață sănătoasă și o greutate care te bucură !

Dacă dorești și tu să faci o schimbare în viața ta, te așteptăm la una dintre cele 4 clinici Diet Club din Bacău, Suceava, Botoșani sau Brașov.

Pentru mai multe detalii și programări, te rugam să ne contactezi la numerele de telefon:

#Suceava 0723 100 103

#Botoșani 0722 116 106

#Bacău 0739 096 046

#Brașov 0723 020 030

În programul de dietă de 13 săptămâni iau parte și adolescenții, și cu succes vizibil!

Ne amintim cu drag de Radu, care avea 67 kilograme la cei 13 ani ai săi când a venit la noi.

După programul „Diet Club – Centrul de dietă”, a reușit să slăbească 9 kilograme, și cred că expresia lui spune totul.

Multă sănătate și voință, Radu!

Ai tot drumul spre un stil de viață sănătos în față!

Dacă dorești și tu să faci o schimbare, te așteptăm la una dintre clinicile Diet Club Centrul de Dieta din Suceava, Botoșani, Bacău sau Brașov.

Sau online, ne poți scrie direct mesaj!

Pentru mai multe detalii și programări cu propriul tău nutriționist, te rugam să ne contactezi la numerele de telefon📲

#Suceava  0723 100 103

#Botoșani  0722 116 106

#Bacău  0739 096 046

#Brașov  0723 020 030

DE CE NE ÎNGRĂȘĂM LA LOC DUPĂ O DIETĂ?

Pare să fie întrebarea pe care o primim cel mai des și o observăm constant în mediul online.

dr. Monica Foit MĂCIȘANU, medic specialist în programul Diet Club Centrul de Dieta, a participat la o conferință online, despre „Importanța echipei multidisciplinare în abordarea pacientului metabolic”, unde s-a discutat pe larg despre subiectul revenirii la greutatea inițială după parcurgerea unei diete alimentare. Indiferent care a fost aceasta și ce a presupus programul respectiv. Statisticile nu arată deloc bine: între 80 – 95% dintre cei care încearcă o dietă pun greutatea înapoi… De cele mai multe ori, întoarcere la greutatea inițială se face în pași atât de mici, încât nu ne dăm seama. Alteori se întâmplă aproape „peste noapte”, cum ne descriu pacienții noștri.

Indiferent cum se întâmplă, motivul pare să fie, în majoritatea cazurilor, neasumarea noii identități. Cu alte cuvinte, când nu mai avem sprijinul nutriționistului/cărții/programului care ne-a ajutat să ne eliberăm de kilogramele în plus, nu știm ce să facem.

Pentru că nu avem bine înrădăcinate obiceiurile unei persoane „slabe” sau „sănătoase”, pentru că mai toată viața am cărat cu noi un bagaj care nu ne-a ajutat, nu suntem obișnuiți cu noua identitate.

Aici intervine munca individuală a fiecăruia dintre noi! Aici intervine marele „DE CE?” – „De ce vreau mai exact să slăbesc?” (dacă răspunsul este „să încap în rochia de petrecere”, imediat ce s-a terminat petrecerea, nu mai avem niciun motiv pentru care să ne ținem de promisiunea pe care ne-am făcut-o, corect?). Aici intervine un program isteț de slăbire, care are și o etapă de MENȚINERE inclusă – la fel, poate chiar MAI IMPORTANTĂ, decât etapa de slăbire. Aici intervine suportul unui nutriționist, despre care vorbim constant!

Scrie-ne astăzi dacă îți dorești o schimbare eficientă, de durată, dacă vrei să ai sprijinul unei echipe profesioniste și un plan bine pus la punct!

Ne poți lăsa oricând mesaj sau ne poți suna la telefon:

#Suceava  0723 100 103

#Botoșani  0722 116 106

#Bacău  0739 096 046

#Brașov  0723 020 030

6 tehnici ca să controlezi mâncatul emoțional

Într-o perioada incertă și dificilă emoțional, e posibil să te întorci spre mâncare pentru refugiu emoțional.

Senzația de bine durează, din păcate, puțin, după care poți fi copleșit(ă) de sentimentul de vinovăție.

Ce să faci ca să nu te mai lași dus(ă) de valul emoțional direct spre insula din frigider?

Am făcut o listă cu o serie de soluții, însă amintește-ți că vindecarea completă vine din  acceptare a corpului nostru, în primul rând, și în al doilea rând, din acceptarea emoțiilor – orice culoare ar avea.

Mâncarea are scopul de a ne oferi nutrienții de care avem nevoie ca să dăm randament și să ne trăim viața așa cum ne dorim. Nu este refugiu!

Așadar, câteva sugestii să gestionezi mâncatul pe fond emoțional atunci când te copleșesc emoțiile:

1. Încearcă alte metode de control al stresului, care nu au legătură cu alimentația ta. Poți încerca meditație, yoga, plimbări în natură, îmbrățișări lungi, o conversație cu un prieten, scris în jurnal, exerciții de respirație etc. Orice funcționează pentru tine.

2. Verifică-ți nivelul de foame ÎNAINTE să dai buzna în frigider/dulap. Întreabă-te „pe o scară de la 1 la 10, cât îmi este de foame?” Ascultă-ți corpul, și dacă nu se aude nimic dinspre stomac, să știi că nu e foame. Lasă dorința să treacă.

3.  Nu ține ronțăieli aproape, ca să eviți tentația.

4. Ține un jurnal alimentar. Notează cât mănânci, când mănânci, ca să poți observa, în timp, care sunt perioadele în care tinzi să exagerezi.

5. Respectă un plan alimentar. Asta te va ajuta să fii mai conștient de acțiunile tale, te va responsabiliza foarte mult.

6. Cere ajutor de la profesioniști. Un nutriționist – dietetician va ști exact cum să te îndrume și să te ajute să nu te abați de la plan.

Nu uita că avem o echipă de nutriționiști capabili, și că în programul nostru de 13 săptămâni de dietă, ai parte de sprijinul dedicat al propriului tău profesionist!

Diet Club CENTRUL DE DIETĂ și Bogdan – Au reușit împreună!

Iată un rezultat uimitor: un minus de 44 kilograme!! 
Bogdan are 42 ani și a venit la noi cântărind 171 kilograme. După Ciclul de Dietă de 13 săptămâni a ajuns la 127 kg. După încă o săptămână din Programul de Menținere a greutății corporale a ajuns la 127 kg.

171 kg – 127 kg!

În prezent Bogdan, de care suntem foarte mândri, se află în Programul de Menținere, care durează 6 luni, și este extrem de mulțumit!

Continuă în direcția asta, Bogdan! Cu un minus de 44 kilograme, este doar o chestiune de timp și disciplină să ajungi acolo unde îți dorești pe cântar.

Rezultatele prezentate sunt diferite de la o persoană la alta.
Dacă și tu vrei să faci o schimbare, te așteptăm la una dintre clinicile Diet Club Centrul de Dieta din Suceava, Botoșani, Bacău sau Brașov.
Te rugăm să te programezi la numerele de telefon:
#Suceava 0723 100 103
#Botoșani 0722 116 106
#Bacău 0739 096 046
#Brașov 0723 020 030

Diet Club CENTRUL DE DIETĂ și Mihaela – Au reușit împreună!

Un exemplu de…. voință.
Mihaela a reușit – 29 kg. 110-81 kg. Felicitări!
Fiecare dintre noi are propriul ritm în cadrul unei diete. Nutriționiștii #DietClub sunt aici pentru a vă ghida și ajuta în această călătorie. Mihaela a avut nevoie de 2 Programe de dieta de 13 săptămâni pentru a ajunge la greutatea dorită. 110-90kg după primul Program de dieta de 13 săptămâni și după încă un Program de dieta de 13 săptămâni urmat de o parte din Programul de menținere a reușit încă -9kg. Multă sănătate, Mihaela!
Rezultatele prezentate sunt diferite de la o persoană la altă persoană.
Dacă dorești și tu să faci o schimbare, te așteptăm la una dintre clinicile Diet Club Centrul de Dieta.
Pentru mai multe detalii și programări, te rugam să ne contactezi la numerele de telefon:
#Suceava 0723 100 103
#Botoșani 0722 116 106
#Bacău 0739 096 046
#Brașov 0723 020 030