Pe perioada sarcinii trebuie sa avem grija la consumul de fructe de mare pentru ca acestea pot creste colesterolul sunt alergenice si au risc crescut de contaminare cu mercur.
In timpul sarcinii evitati consmul de ananas si papaia necoapta pentru ca desi contin vitamine si sunt sanatoase au si o substanta, bromelaina, care are ca efect cresterea contractilitatii uterine cu iminenta de avort.
Trebuie deasemenea acordata o atentie speciala in timpul sarcinii atat folosirii medicamentelor cat si a produselor naturiste pentru ca unele plante sau excipienti pot provoca avort spontan.

Un regim alimentar echilibrat poate preveni hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, cancerul de stomac, dilepidemia, bulimia sau problemele ortopedice. Bolile pulmonare sau cardiologice pot apărea în urma tulburărilor de respirație din timpul somnului, iar calculii biliari apar în urma producției crescute de colesterol. Mai mult, alimentația haotică va conduce la creșterea în greutate, iar scăderea stimei de sine este direct proporțională cu măsura în care suntem acceptați de cei din jur.

http://www.digi24.ro/emisiuni-regionale/iasi/recrutat-in-iasi/recrutat-in-iasi-24-ianuarie-2014-sanatatea-si-performanta-la-locul-de-munca-189739

Pentru că de mâine începe oficial Postul Crăciunului, venim în sprijinul celor ce renunță la produsele de origine animală pentru a-și curăța trupul (și sufletul!) în așteptarea Sărbătorilor.

Bun prilej pentru detoxifiere, postul este binevenit în oricare perioadă a anului, spun specialiștii.

Însă trebuie să țineți cont de câteva atenționări!

Nu trebuie să ne înfometăm până la epuizare, trebuie să avem grijă cum combinăm alimentele, să diversificăm meniul și să nu ne înfruptăm fără opreliști din bunătățile de pe masa de Sărbători, odată ce interdicțiile alimentare au fost ridicate.

Citeste in continuare

Întotdeauna ne dorim ce este mai bun pentru copiii noștri și în încercarea de a le oferi aceasta, de multe ori îi putem influența negativ. Cu toții știm cât este de importantă alimentația sănătoasă, mai ales pentru cei mici.

Citeste in continuare…