AUDIO. Invitată la Radio HIT nutriționistul Monica Foit Măcișanu a dezvaluit câteva secrete de care trebuie să ținem cont la Revelion. Iată câteva dintre ele:
„Laptele din cafea și dacă adăugăm și frișcă, aceste ingrediente aduc calorii și asta în timp, dacă avem mai multe cafeluțe din acestea pe zi îngrașă. Cafeaua în sine nu îngrașă, oricum e bine să nu facem exces, ca în toate”.
„Ceaiul verde accelerează puțin metabolismul și poate unii oameni ar tinde să spună acesta slăbește. De fapt, datorită substanței asemănătoare cafeinei, ne face un pic mai agitați, mai alerți, un pic mai cu tonus. Nu aș spune că ajută la slăbit. Slăbitul e mână în mână cu disciplina zilnică”
„Micul dejun depinde foarte mult de ora la care ne trezim, că dacă ne trezim la 5, deja 10-11 e prânzul…..
Asculta inregistrarea interviului: