Dieta și alimentația optimă în sezonul cald

In perioadele cu temperaturi extreme – vara si iarna – organismul face eforturi pentru a-si regla temperatura: in sezonul rece are nevoie de o alimentatie mai consistenta ( aportul alimentar e mai mare si mai bogat in grasimi), iar in sezonul cald pierde apa prin transpiratie si respiratie mai accelerata, insa pierde si saruri minerale. […]

Dieta ca stil de viață sau toată viața la dietă

Atunci când purtăm după noi un număr mare de kilograme, kilograme pe care nu le vrem, ne provoacă disconfort, vinovăție sau rușine, în acel moment nu mai este vorba doar despre dietă. Dieta oferită de un specialist ne poate organiza cumpărăturile, frigiderul, doar că, deși știm ce trebuie să mâncăm pentru a slabi nu ne […]