Razvan a reusit sa slabeasca dupa doar 5 saptamani – 7 kg. Apoi alte – 2 kg au venit firesc in perioada de mentinere. Felicitari Razvan! La începutul dietei La sfârșitul dietei Monica Foit Macisanu Medic specialist in programul Diet Club Centrul de Dieta
Ioana, 23 ani a reusit -23 kg. De la 124 kg la 101kg in perioada februarie-mai 2016. Acum Ioana este in al II-lea ciclu de dieta de 13 saptamani si are nevoie de incurajarile noastre. Multa vointa Ioana! La începutul dietei La sfârșitul dietei Monica Foit Macisanu Medic specialist in programul Diet Club Centrul […]
Alex, 19 ani Rezultat in 13 saptamani – 25 kg Perioada ciclului de dieta: martie – iunie 2016 Alex un tanar ambitioas a vrut: „sa se simta bine in corpul sau la Bac” – Felicitari Alex! La începutul dietei La sfârșitul dietei Monica Foit Macisanu Medic specialist in programul Diet Club Centrul de Dieta
EU SĂNĂTOS – DESPRE DIETĂ PENTRU VOI – Iasi tvLife partea I EU SĂNĂTOS – DESPRE DIETĂ PENTRU VOI – Iasi tvLife partea a II – a
In prezent aportul optim de vitamina A prin consum de alimente este considerat un mijloc eficace de prevenirea bolilor neoplazice. Astfel cunoasterea continutului de vitamina A al alimentelor este de mare importanta.
Cu exceptia unor fructe foarte bogate in vitamina C (citrice, coacaze, macese, catina) frunzele contin cea mai mare cantitate de vitamina C; iar dintre acestea cele periferice sunt mai benefice (ex: frunzele periferice de la varza contin 63-104 mg% vitamina C, iar cele albe din centrul verzei doar 4-6 mg% vitamina C;); considerent valabil si […]
Lecitina este prezenta in cantitati mari in ficat, galbenus de ou si soia, asa ca cei ce au de invatat ar trebui sa le “doreasca” in alimentatie. Oul este alimentul de origine animala cel mai bogat in lecitine cu actiune tonifianta a sistemului nervos central.
In alimentatia noastra cea mai importanta si calitativa sursa de proteine o reprezinta produsele de origine animala iar glucidele in alimentatia de origine vegetala (in primul rand cerealele)
Iutimea usturoiului este data de cantitatea de alicina continuta, substanta ce se gaseste si in ceapa si are numeroase proprietati benefice organismului: antiseptic, anticancerigen, antibacterian, antiparazitar.
Ceaiul negru contine teina o substanta cu proprietati asemanatoare cu cofeina cu efect excitant asupra sistemului nervos. In timp ce cofeina se elibereaza rapid si da o energie fizica si mentala pe termen scurt (2-3 ore) teina asigura acelasi efect timp de 6-8 ore. Deci in loc de 2-3 cafele/zi poate incercam un ceai negru…. […]
Citeste in continuare